Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin alterar la función de los pulmones

Nuevo paso a paso Mapa Cómo respirar con la boca abierta sin alterar la función de los pulmones

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En este día exploraremos en un cuestión que tiende a generar mucha disputa en el ámbito del campo del arte vocal: la respiración por la zona bucal. Representa un detalle que determinados cuestionan, pero lo indudable es que, en la gran mayoría de los casos, resulta fundamental para los intérpretes. Se puede escuchar que ventilar de esta vía seca la faringe y las cuerdas vocales, pero esta declaración no es completamente correcta. Nuestro aparato respiratorio está en constante actividad, ofreciendo que el oxígeno penetre y salga permanentemente a través de las pliegues vocales, ya que están incluidas de este sistema fisiológico.



Para comprenderlo mejor, pensemos qué ocurriría si ventilar por la cavidad bucal se volviera realmente dañino. En escenarios habituales como ejercitarse, marchar o incluso al reposar, nuestro físico tendría a cerrar sin intervención consciente esta conducto para eludir afectaciones, lo cual no sucede. Asimismo, al expresarse oralmente, la cavidad bucal también suele secarse, y es por eso que la hidratación tiene un peso clave en el sostenimiento de una cualidad vocal sana. Las pliegues vocales se hallan cubiertas por una membrana mucosa que, al igual que la superficie cutánea, demanda conservarse en estados apropiadas con una idónea hidratación. No obstante, no todos los bebidas realizan la misma finalidad. Líquidos como el infusión de té, el bebida de café o el mate no hidratan de la misma manera que el agua. Por eso, es relevante dar prioridad el ingesta de agua simple.



Para los intérpretes profesionales expertos, se propone tomar al menos tres unidades de litros de agua de agua pura al día, mientras que quienes cantan por interés personal pueden situarse en un nivel de dos unidades de litros de consumo. También es indispensable omitir el etanol, ya que su volatilización dentro del organismo coadyuva a la falta de hidratación de las pliegues vocales. Otro factor que puede afectar la voz es el reflujo ácido. Este no se enfoca a un aislado momento de ardor estomacal puntual tras una ración abundante, sino que, si se presenta de forma recurrente, puede dañar la membrana mucosa de las bandas vocales y comprometer su funcionamiento.



Entonces, ¿cuál es el motivo es tan relevante la inhalación por la boca en el canto? En canciones de tempo rápido, confiar exclusivamente de la respiración nasal puede ocasionar un desafío, ya que el lapso de inspiración se ve acortado. En diferencia, al respirar por la abertura bucal, el aire penetra de modo más inmediata y rápida, previniendo cortes en la continuidad de la fonación. Hay quienes aseguran que este tipo de inhalación hace que el caudal se alce bruscamente, pero esto solo sucede si no se ha practicado correctamente la forma de emisión sonora. Un cantante entrenado alcanza la aptitud de manejar este funcionamiento para evitar estrés que no hacen falta.



En este espacio, hay diversos ejercicios elaborados para potenciar la potencia de inhalación tanto con la nariz como con la boca. Ejercitar la ventilación por la boca no solo posibilita expandir la fuerza pulmonar, sino que también contribuye a dosificar el movimiento de aire sin que se den modificaciones súbitas en la emisión de la voz. En esta ocasión nos enfocaremos en este factor.



Para comenzar, es productivo practicar un práctica aplicado que proporcione ser consciente del dinámica del región corporal durante la respiración. Coloca una mano sobre la clavícula y la otra en una parte más baja del abdomen. Inhala por la boca tratando de mantener el cuerpo estable, bloqueando oscilaciones marcados. La zona más elevada del torso solo es recomendable que oscilar con sutileza, aproximadamente medio espacio mas info de medio cm o un pequeño centímetro como tope. Es fundamental no permitir contraer el vientre, empujarlo hacia adentro o hacia afuera, o intentar dilatar las costillas óseas de modo violenta.



Hay muchas ideas erróneas sobre la respiración en el actividad cantada. En el antaño, cuando la ciencia aún no facilitaba comprender a plenitud los mecanismos del físico humano, se diseminaron postulados que no siempre eran exactas. En la actualidad, se sabe que el canto clásico se fundamenta en la energía del tronco y el diafragma, mientras que en el canto popular la forma de cantar se modifica según del estilo vocal. Un fallo usual es intentar llevar al extremo el movimiento del vientre o las caja torácica. El organismo trabaja como un fuelle, y si no se facilita que el oxígeno fluya de modo espontáneo, no se logra la tensión correcta para una proyección de voz adecuada. Por otro lado, la forma corporal no es un limitante absoluto: no tiene relevancia si cualquiera tiene algo de barriga, lo esencial es que el físico trabaje sin generar rigideces irrelevantes.



En el procedimiento de respiración, siempre se produce una corta detención entre la inspiración y la expulsión. Para notar este efecto, coloca una extremidad en la zona elevada del tronco y otra en la región de abajo, inhala por la abertura bucal y observa cómo el oxígeno se detiene un segundo antes de ser expulsado. Lograr controlar este instante de transición agiliza enormemente el dominio de la inhalación y exhalación en el canto.


Para incrementar la resistencia y optimizar el manejo del oxígeno, se recomienda realizar un proceso básico. En primer lugar, vacía el aire totalmente hasta desocupar los órganos respiratorios. Después, ventila otra vez, pero en cada iteración intenta agarrar menos aire y alargar la espiración cada vez más. Este sistema favorece a fortalecer el soporte respiratorio y a pulir la gestión del oxígeno durante la interpretación vocal.



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